Bị viêm lộ tuyến cổ tử cung nên ăn gì là thắc mắc chung của chị em đang trong giai đoạn điều trị bệnh. Hãy cùng Dược phẩm Huta tìm hiểu viêm lộ tuyến tử cung bạn nên bổ sung thực phẩm gì ở bài viết sau.
1. Sữa chua
Sữa chua không chỉ có vai trò giúp làm đẹp da, tốt cho hệ tiêu hóa, mà thành phần lợi khuẩn có trong sữa chua còn giúp cân bằng hệ vi sinh ở môi trường âm đạo.
Lợi khuẩn Lactobacillus trong sữa chua đóng vai trò như một “cán cân” giúp giữ các loại vi sinh ở vùng âm đạo luôn ở mức ổn định. Lợi khuẩn sẽ lấn át và tiêu diệt các vi khuẩn có hại ở cổ tử cung. Giúp chị em giảm thiểu triệu chứng viêm nhiễm, ngứa ngáy ở vùng kín.
Sữa chua hoàn toàn lành tính vì vậy chị em yên tâm sử dụng. Chị em có thể dùng 2-3 hộp mỗi ngày để giúp điều trị bệnh hiệu quả hơn. Tốt nhất nên sử dụng loại sữa chua ít đường hoặc nguyên chất không đường.
2. Tỏi
Tỏi là một gia vị rất quen thuộc. Theo các chuyên gia cho biết tỏi không chỉ giúp tăng cường sức đề kháng của cơ thể. Mà còn góp phần hạn chế nguy cơ viêm nhiễm ở vùng kín mặc dù tỏi hơi nặng mùi.
Trong tỏi có chứa thành phần Allicin là một kháng sinh tự nhiên có vai trò:
Giúp tiêu diệt mầm bệnh, hạn chế sự xâm nhập của vi khuẩn có hại.
Ngăn ngừa nguy cơ nhiễm trùng và viêm nhiễm, đặc biệt là tiêu diệt nấm Candida.
3. Nhóm thực phẩm giàu Carotenoids
Nghiên cứu cho thấy, Carotenoids là một nguồn vitamin A cực hữu ích. Trong phục hồi các mô tế bào bị viêm nhiễm. Ngăn ngừa nguy cơ ung thư cổ tử cung. Do đó, đây là một nhóm chất quan trọng mà chị em bị viêm lộ tuyến cổ tử cung nên bổ sung vào chế độ ăn hàng ngày.
Carotenoids có trong những thực phẩm:
- Thực phẩm có màu xanh đậm như cải xoăn, rau bina…
- Thực phẩm màu cam như cà rốt, bí ngô, cam, đu đủ, ớt chuông…
Tuy nhiên, nhóm chất này chỉ được hấp thu khi có dầu mỡ xúc tác. Do đó chị em nên chế biến các món xào để tận dụng được tối đa dinh dưỡng từ những thực phẩm này.
4. Nhóm thực phẩm giàu Folate
Folate thực chất là một dạng vitamin B tan trong nước. Có vai trò hạn chế nguy cơ mắc ung thư cổ tử cung ở người bệnh viêm lộ tuyến cổ tử cung. Ngoài ra, Folate còn giúp tăng sức đề kháng từ bên trong cơ thể. Tăng sự phát triển của các tế bào khỏe mạnh cũng như giữ được sự ổn định cho môi trường âm đạo.
Chị em có thể bổ sung Folate bằng cách bổ sung nhóm thực phẩm như bơ, dâu tây, chuối, ngũ cốc, rau diếp cá, rau bina, súp lơ xanh…
Các chuyên gia khuyến cáo chị em chỉ nên bổ sung khoảng 40-80mg Folate mỗi ngày. Nên bổ sung thêm các nhóm vitamin B khác để hấp thụ tối đa Folate.
5. Nhóm thực phẩm giàu Prebiotics
Prebiotics ngoài công dụng có lợi cho sức khỏe đường ruột. Còn giúp cải thiện tình trạng viêm nhiễm ở vùng kín. Ngăn ngừa nguy cơ bệnh tiến triển sang viêm cổ tử cung. Chị em có thể tăng cường bổ sung Prebiotics từ các thực phẩm như măng tây, tỏi, hành tây…
Tuy nhiên, chị em cần tham khảo ý kiến bác sĩ để được hướng dẫn bổ sung phù hợp. Nếu bổ sung quá mức có thể gặp tác dụng phụ đi ngoài nhiều lần, bị tiêu chảy…
6. Nhóm thực phẩm giàu omega 3
Công dụng phổ biến nhất của omega 3 là giúp:
- Cải thiện thị lực,
- Phát triển não bộ
- Chăm sóc bệnh nhân tim mạch.
Ngoài ra, nhóm chất này còn có khả năng chống viêm, ngăn ngừa tình trạng viêm nhiễm rất hiệu quả.
Chị em có thể bổ sung nhóm chất này thông qua các loại thực phẩm như cá hồi, cá thu, dầu cá, đậu nành…
7. Nhóm thực phẩm giàu vitamin C
Vitamin C được xem là “thần dược” đối với hệ miễn dịch của cơ thể. Giúp tăng sức đề kháng, đẩy nhanh quá trình cải thiện tình trạng viêm nhiễm ở vùng lộ tuyến. Đồng thời bảo vệ các tế bào khỏe mạnh trong cơ thể chống lại sự tấn công của vi khuẩn.
Vitamin C có nhiều trong các loại trái cây như cam, bưởi, kiwi, ổi… Chị em nên bổ sung những loại trái cây này hàng ngày bởi cơ thể không thể tự tổng hợp vitamin C.
Trên đây là những nhóm thực phẩm mà người bệnh viêm lộ tuyến cổ tử cung nên ăn. Để hiệu quả điều trị bệnh tối đa, chị em nên tham khảo ý kiến bác sĩ để được hướng dẫn cách bổ sung phù hợp với phác đồ điều trị.