Gan nhiễm mỡ là tình trạng tích tụ quá nhiều chất béo trong tế bào gan, có thể gây ra nhiều ảnh hưởng tiêu cực đến sức khỏe nếu không được kiểm soát kịp thời. Hãy cùng Dược phẩm Hutaphar tìm hiểu những tác động của bệnh gan nhiễm mỡ ở bài viết sau.
1. Gan nhiễm mỡ là gì?
Gan nhiễm mỡ xảy ra khi lượng chất béo tích tụ ở gan vượt quá 5% tổng trọng lượng gan. Trong đó, lượng chất béo ứ đọng là triglycerides và phospholipids, nếu không theo dõi và điều trị sát sao, chức năng gan sẽ suy giảm nghiêm trọng.
Tình trạng gan nhiễm mỡ xảy ra vì nhiều nguyên nhân, có thể do thói quen sinh hoạt, ăn uống thiếu lành mạnh hoặc do bệnh lý nền. Một số bệnh lý có thể gây ra gan nhiễm mỡ là: tiểu đường, rối loạn chuyển hóa lipid máu hoặc viêm gan B, viêm gan C,…
Nhiều người mắc bệnh do thường xuyên ăn thực phẩm giàu chất béo, đồ ăn chiên rán, hay uống rượu bia. Đồng thời, thói quen lười vận động, luyện tập thể thao cũng làm gia tăng nguy cơ mắc bệnh gan nhiễm mỡ.
Gan nhiễm mỡ phát triển qua 3 giai đoạn, trong những giai đoạn đầu, bệnh không có triệu chứng rõ ràng. Bước sang giai đoạn thứ 3, gan bị tổn thương nặng hơn, việc phục hồi là gần như không thể. Cấp độ của bệnh gan nhiễm mỡ được đánh giá dựa vào lượng mỡ tích tụ ở gan, cụ thể:
- Gan nhiễm mỡ cấp độ 1: lượng mỡ tích tụ chiếm 5 – 10% tổng trọng lượng gan.
- Gan nhiễm mỡ cấp độ 2: lượng mỡ tích tụ chiếm 10 – 25% tổng trọng lượng gan.
- Gan nhiễm mỡ cấp độ 3: lượng mỡ tích tụ chiếm hơn 25% tổng trọng lượng gan.
2. Tác động của bệnh gan nhiễm mỡ.
2.1. Viêm gan và tổn thương tế bào gan:
Gan nhiễm mỡ lâu ngày có thể gây viêm gan, khiến các tế bào gan bị tổn thương và chết dần. Điều này có thể dẫn đến suy giảm chức năng gan.
2.2. Xơ gan:
Nếu tình trạng viêm kéo dài, gan có thể hình thành mô sẹo (xơ hóa). Về lâu dài, xơ hóa có thể phát triển thành xơ gan, làm giảm nghiêm trọng khả năng hoạt động của gan.
2.3. Suy gan:
Ở giai đoạn nặng, khi phần lớn gan đã bị xơ hóa hoặc tổn thương nghiêm trọng, gan không thể thực hiện các chức năng quan trọng như chuyển hóa dinh dưỡng, thải độc, hay sản xuất protein cần thiết cho cơ thể.
2.4. Tăng nguy cơ mắc bệnh tim mạch và tiểu đường:
Gan nhiễm mỡ thường liên quan đến hội chứng chuyển hóa, bao gồm béo phì, tăng mỡ máu, và kháng insulin. Những yếu tố này làm tăng nguy cơ mắc bệnh tim mạch, đột quỵ và tiểu đường tuýp 2.
2.5. Ảnh hưởng đến tiêu hóa và năng lượng:
Gan đóng vai trò quan trọng trong việc sản xuất dịch mật và chuyển hóa chất dinh dưỡng. Khi gan bị tổn thương, quá trình tiêu hóa và hấp thụ dinh dưỡng sẽ bị ảnh hưởng, gây mệt mỏi và suy nhược cơ thể.
2.6. Ung thư gan:
Trong một số trường hợp nghiêm trọng, gan nhiễm mỡ (đặc biệt là gan nhiễm mỡ không do rượu) có thể làm tăng nguy cơ phát triển ung thư gan.
3. Các biện pháp kiểm soát gan nhiễm mỡ.
3.1. Chế độ ăn uống lành mạnh
Giảm chất béo xấu: Hạn chế đồ chiên rán, thức ăn nhanh, mỡ động vật và nội tạng.
Tăng cường rau xanh và trái cây: Cung cấp chất xơ, vitamin và chất chống oxy hóa giúp bảo vệ gan.
Chọn chất béo tốt: Sử dụng dầu oliu, dầu cá, quả bơ và các loại hạt để bổ sung chất béo không bão hòa.
Giảm đường và tinh bột tinh chế: Kiểm soát lượng đường, tránh đồ uống có gas, bánh kẹo ngọt để hạn chế tích tụ mỡ trong gan.
3.2. Duy trì cân nặng hợp lý
Giảm cân từ từ nếu bạn đang thừa cân, tránh giảm cân quá nhanh vì có thể làm gan quá tải.
Kết hợp tập luyện thể dục đều đặn ít nhất 30 phút/ngày, như đi bộ, bơi lội, yoga hoặc các bài tập cardio.
3.3. Hạn chế rượu bia và chất kích thích
Rượu là nguyên nhân hàng đầu gây gan nhiễm mỡ và viêm gan. Giảm hoặc ngừng uống rượu sẽ giúp gan phục hồi và giảm nguy cơ tổn thương lâu dài.
3.4. Kiểm soát bệnh lý nền
Điều trị tốt các bệnh như tiểu đường, cao huyết áp, mỡ máu cao để giảm gánh nặng cho gan.
Khám sức khỏe định kỳ để phát hiện sớm các bất thường ở gan.
3.5. Tạo thói quen sống lành mạnh
Uống đủ nước (2-3 lít/ngày) để hỗ trợ gan đào thải độc tố.
Ngủ đủ giấc, tránh thức khuya và căng thẳng kéo dài.
3.6. Bổ sung Bổ gan Huta.
Để bảo vệ lá gan thì bạn không thể bỏ qua sản phẩm BỔ GAN HUTA với các thành phần từ thiên nhiên:
Silymarin phospholipids : ở dạng này Sylimarin gắn vào màng phospholipids dễ đi qua màng tế bào hơn vì thế tăng hấp thu gấp 17,5 lần so với dạng sylimarin thường
Fucoidan: Hõ trợ phòng ngừa ung thư
Methionine: Giúp tái tạo tế bào gan
Giảo cổ lam, diệp hạ châu, xạ đen có tác dụng giải độc gan quen thuộc.
Cây lá gan giúp hỗ trợ điều trị viêm gan B rất tốt, hạ men gan.
Công dụng BỔ GAN HUTA
Rất tốt cho những người thường xuyên uống rượu bia, hút thuốc lá, sinh sống trong môi trường ô nhiễm, gan yếu, có các vấn đề về gan.
Tăng cường chức năng của gan
Giúp đào thải các độ tố, thanh lọc cơ thể, thải độc gan.
Làm chậm quá trình lão hóa của gan và các tế bào.
Hỗ trợ trong quá trình điều trị các bện về gan như xơ gan, viêm gan.