Cách phòng ngừa u xơ tử cung

U xơ tử cung hay còn gọi là nhân xơ tử cung là một bệnh lý lành tính của tử cung. U xơ là những khối u được cấu tạo bởi các tế bào cơ trơn và mô liên kết dạng sợi, chúng phát triển trong tử cung. Người ta ước tính rằng 70 – 80% phụ nữ sẽ phát triển khối u xơ trong tử cung ở một khoảng thời gian trong cuộc đời, tuy nhiên, không phải ai cũng sẽ xuất hiện các triệu chứng hoặc cần điều trị.

Khi phát hiện u xơ cổ tử cung, bác sĩ thường quan tâm đến vị trí, kích thước và số lượng khối u trên tử cung cũng như những triệu chứng bệnh gây ra. Tuỳ vào tình trạng, kích thước và số lượng khối u, người bệnh có thể gặp những triệu chứng khác nhau.

Theo thời gian, kích thước khối u sẽ to lên nhưng rất chậm. Khi người phụ bước vào thời kỳ mãn kinh, kích thước khối u sẽ có xu hướng nhỏ dần đi. Tuy nhiên, nếu qua thăm khám phát hiện khối u to lên nhanh bất thường thì đó có thể là biểu hiện của bệnh lý ác tính.

Cùng với kích thước và số lượng khối u, thì phân loại khối u cũng là điều có thể ảnh hưởng đến tiên lượng điều trị. Dựa vào vị trí của khối u có thể chia ra 3 loại u xơ chính bao gồm:

U xơ dưới thanh mạc: Đây là loại khối u thường gặp nhất trong u xơ tử cung, khối u phát triển từ cơ tử cung hướng ra phía ngoài tử cung, tạo khối rõ ràng, có trường hợp khối u có thể có cuống gây xoắn và hoại tử u.

U xơ trong cơ tử cung: Đây là khối u nằm hoàn toàn trong cơ tử cung, thường có nhiều khối làm cho tử cung to lên.

U xơ dưới niêm mạc: Đây là loại u xơ ít gặp nhất, khối u phát triển từ cơ tử cung nhưng hướng và về phía lòng tử cung, đội lớp niêm mạc lên, có trường hợp khối u phát triển to ra và chiếm hết toàn bộ tử cung. Một số trường hợp u có cuống có thể thò ra ngoài dẫn tới nhiễm trùng.

Trong một số trường hợp u xơ có thể xảy ra trong dây chằng rộng (trong dây chằng), vòi trứng, hoặc cổ tử cung.

Là việc làm nên ưu tiên để đảm bảo phòng ngừa u xơ tử cung hiệu quả. Nếu tình trạng được phát hiện sớm và chữa trị kịp thời sẽ ít gặp biến chứng. Do u xơ tử cung không có triệu chứng điển hình khi khối u còn nhỏ hoặc triệu chứng dễ nhầm lẫn với tình trạng phụ khoa khác nên chị em hay bỏ qua. Tuy nhiên, nếu chị em gặp bất kỳ triệu chứng nào sau đây, hãy đi khám sớm: Rối loạn kinh nguyệt, rong kinh, đau vùng chậu và bụng dưới, đau khi quan hệ tình dục, tiểu khó, vô sinh…

Chị em phụ nữ tập thể dục 7 tiếng mỗi tuần hoặc nhiều hơn.  Sẽ giảm nguy cơ mắc bệnh u xơ tử cung so với những người chỉ tập 2 tiếng mỗi tuần hoặc ít hơn. Tập thể dục cường độ cao cũng sẽ hữu ích hơn là tập với cường độ thấp. Tuy nhiên, chị em trước khi tập hãy tham vấn các chuyên gia sức khỏe. Để thiết lập những bài tập thể dục phù hợp với thể trạng của bản thân.

Phụ nữ béo phì có nguy cơ phát triển u xơ tử cung gấp 2 – 3 lần phụ nữ có chỉ số BMI bình thường.

Hãy tăng cường thực phẩm giàu vitamin, protein và sắt để phòng thiếu máu.

Ăn nhiều trái cây giàu vitamin đặc biệt vitamin A.  Có khả năng làm giảm các mô bị bệnh.

Bổ sung thực phẩm giàu vitamin D như các loại cá biển như cá thu, cá ngừ…

Uống trà từ thảo dược như trà xanh, trà bồ công anh, trà cam thảo…

Ăn nhiều các loại thực phẩm có chứa estrogen cân bằng như: sữa đậu nành, đậu lăng,…

Giảm tiêu thụ thịt đỏ, đồ ăn nhiều muối, thực phẩm chế biến sẵn.

Nạo hút thai có thể gây:

Dẫn đến hình thành u xơ tử cung, u nang buồng trứng và các vấn đề phụ khoa khác. Vì vậy, để phòng ngừa u xơ tử cung. Chị em nên chú ý giữ gìn và thực hành tình dục an toàn. Sử dụng các biện pháp ngừa thai hiệu quả. Để tránh nguy cơ mang thai ngoài ý muốn dẫn đến phải nạo hút thai.