Bao nhiêu tuổi nên uống collagen là câu hỏi được rất nhiều chị em đặt ra khi quyết định tìm hiểu và mong muốn sử dụng collagen để chăm sóc cơ thể, bảo vệ da. Hãy cùng Dược phẩm Huta tìm hiểu bài viết sau nhé!
1. Các giai đoạn tuổi cần bổ sung Collagen
1.1. Giai đoạn 20 tuổi
Theo các chuyên gia nghiên cứu, từ 20 tuổi trở đi, bạn nên bắt đầu làm quen với việc uống collagen để bảo vệ và chăm sóc làn da.
Bước vào tuổi 20, da rất dễ bi tổn thương do chế độ ăn uống; môi trường làm việc, tiếp xúc với ánh nắng mặt trời thường xuyên…Chính những yếu tố này sẽ kích thích quá trình lão hóa da nhưng không có biểu hiện rõ rệt. Và do ở giai đoạn này sức đề kháng và lượng collagen dồi nào nên uống collagen mỗi ngày là điều chưa thật sự cần thiết.
Tuy nhiên, từ 22 – 25 tuổi da bắt đầu lão hóa nhanh hơn; số lượng collagen sụt giảm dần, vì thế bạn cần bổ sung collagen đúng cách; tìm hiểu và sử dụng các loại collagen chống lão hóa hay viên uống đẹp da collagen trong thời điểm này để duy trì vẻ đẹp làn da và tạo hàng rào ngăn ngừa lão hóa da sớm.
1.2. Giai đoạn 30 tuổi
Ở ngưỡng tuổi 30, lượng collagen thiếu hụt ngày càng nhiều; cơ thể không thể sản xuất đủ lượng collagen nữa, dấu hiệu lão hóa da sẽ biểu hiện rõ hơn, da xuất hiện nhiều nếp nhăn, vết chân chim, kém săn chắc…
Đây là một trong những giai đoạn rất cần bổ sung collagen (có thể dùng collagen dạng viên; thuốc uống collagen hoặc nước uống collagen) để cải thiện làn da tươi trẻ hơn, làm mờ nếp nhăn, vết chân chim; khôi phục độ đàn hồi tự nhiên của da, giúp da mềm mại, căng hồng và tươi tắn dài lâu.
1.3. Giai đoạn 40 tuổi
Làn da phụ nữ trở nên nhạy cảm, mỏng và yếu hơn rất nhiều trong giai đoạn tuổi 40+; lượng collagen thiếu hụt là trên mức 50%, kết cấu biểu bì và hạ bì bị suy yếu, các tế bào biểu bì co lại khiến da mỏng đi, các thay đổi rối loạn hormone thời kỳ tiền mãn kinh; làm tăng sắc tố da gây ra hiện tượng đồi mồi, sạm nám…
Và bí quyết chăm sóc làn da ở độ tuổi này là bạn nên sử dụng Collagen Beauty Huta giúp làm săn chắc da, tăng cường dưỡng ẩm; giúp da căng mịn, làm mờ vết nhăn,… đồng thời dưỡng tóc bóng mượt và tạo độ ẩm cho các khớp xương giúp giảm đau các cơ, khớp.
1.4. Giai đoạn 50 tuổi
Do sự thay đổi hóoc môn ở độ tuổi 50 nên làn da càng bị khô ráp và nhạy cảm với các thương tổn.
Trong giai đoạn này, việc bổ sung collagen cho cơ thể càng đặc biệt quan trọng; giúp phụ nữ giữ gìn làn da căng mịn, săn chắc đồng thời cải thiện cho sức khỏe dẻo dai; giúp phòng tránh các bệnh liên quan đến xương khớp, móng, tóc, răng nướu…
2. Các dạng collagen phổ biến nhất hiện nay
2.1. Collagen dạng nước
Nước uống collagen được các chuyên gia khuyên dùng; bởi vì đây là dạng mang lại hiệu quả cao nhất, nhanh nhất trong tất cả các loại collagen.
Collagen dạng nước thường được đóng trong chai thủy tinh nên rất an toàn, vệ sinh, bảo quản được lâu dài. Hàm lượng collagen cũng rất cao, bổ sung nhiều dưỡng chất cần thiết cho cơ thể.
Collagen dạng nước được tiếp thu qua dạ dày và thẩm thấu lên da; và làm làn da trở nên mịn màng, trẻ trung hơn.
Collagen dạng nước làm tăng khả năng hấp thụ và phát huy công dụng của collagen đối với da và cơ thể giúp giảm quá trình lão hóa
2.2. Collagen dạng bột
Collagen dạng bột thường được chứa trong hộp hay túi giống như sữa bột. Giá cả phù hợp với nhiều đối tượng sử dụng.
Bột collagen sẽ cung cấp lượng axit amino cho cơ thể của bạn; hỗ trợ nhiều trong quá trình chuyển hóa năng lượng và giải độc cho cơ thể. Để đảm bảo tiêu hóa và hấp thu lượng axit amin trong collagen được tối ưu.
Cách uống collagen dạng bột tốt nhất là bạn nên uống khi dạ dày rỗng, ít nhất 30 phút trước khi ăn.
2.3. Collagen dạng viên
Viên uống collagen có khả năng hấp thụ hết hàm lượng collagen và dưỡng chất có trong từng viên uống, các chất dinh dưỡng sẽ không bị đào thải nhanh ra ngoài.
Sử dụng collagen dạng viên rất tiện dụng vì bạn có thể dễ dàng mang theo bên mình tới bất kỳ đâu.
Bạn có thể dùng kết hợp với vitamin C, giúp cung cấp đủ nguyên liệu để cơ thể sản xuất collagen tự nhiên.
2.4. Collagen dạng thạch
Collagen dạng thạch thường có hương trái cây; nên có thể ăn hằng ngày như một món tráng miệng hoặc ăn vặt.
Collagen dạng thạch thường ở dạng các thanh dài; mỗi thanh được đựng trong các gói, dễ dàng và tiện lợi khi mang theo bên người.
Collagen dạng thạch được bổ sung trực tiếp vào cơ thể nên có tác dụng nhanh hơn; dễ dàng hấp thụ vào cơ thể.
Hy vọng qua bài viết này bạn sẽ có kinh nghiệm trong việc lựa chọn collagen phụ hợp với lứa tuổi của mình. Chúc các bạn gái luôn xinh đẹp và rạng ngời.