Vitamin C luôn được biết đến với công dụng tăng cường hệ miễn dịch cho cơ thể. Nhưng bên cạnh đó vitamin C còn có công dụng giúp mái tóc trở nên khỏe mạnh và bóng mượt hơn. Hãy cùng Dược phẩm Hutaphar tìm hiểu về những công dụng của vitamin C mang lại cho mái tóc.
1. Công dụng của vitamin C mang lại cho mái tóc
Vitamin C đóng vai trò không thể thiếu trong việc duy trì một mái tóc khỏe mạnh và bóng mượt. Với khả năng chống oxy hóa mạnh mẽ, vitamin C trung hòa các gốc tự do gây hại. Bảo vệ cấu trúc tóc khỏi bị hư tổn. Đồng thời, vitamin C kích thích cơ thể sản sinh collagen là một loại protein quan trọng giúp tóc chắc khỏe, đàn hồi và giảm thiểu tình trạng gãy rụng.
Bên cạnh đó, vitamin C còn là yếu tố hỗ trợ quá trình hấp thu sắt. Một khoáng chất thiết yếu cho sự phát triển của tóc. Nhờ vậy, việc bổ sung vitamin C giúp ngăn ngừa tình trạng thiếu máu do thiếu sắt. Một trong những nguyên nhân phổ biến gây rụng tóc.
Không chỉ vậy, vitamin C còn giúp bảo vệ mái tóc khỏi tác hại của stress, một yếu tố góp phần làm tóc bạc sớm và trở nên xơ rối.
2. Cách bổ sung vitamin C để mái tóc khỏe đẹp
Với khả năng tan trong nước, vitamin C được đánh giá là an toàn cho mọi loại tóc và mọi lứa tuổi. Đặc biệt, vitamin C rất hữu ích cho tóc hư tổn do hóa chất nhờ khả năng kích thích sản sinh collagen, giúp phục hồi cấu trúc tóc. Các hình thức bổ sung vitamin C cho tóc:
2.1. Bổ sung qua thực phẩm:
Các loại trái cây họ cam, quýt, dâu tây, kiwi, ớt chuông, bông cải xanh… là những nguồn cung cấp vitamin C dồi dào và dễ tìm.
2.2. Viên uống:
Bổ sung vitamin C qua viên uống giúp đảm bảo cung cấp đủ lượng vitamin cần thiết cho cơ thể. Hãy tham khảo sản phẩm vitamin C Huta được chia liều với hàm lượng vitamin C giúp bạn bổ sung vitamin C cho cơ thể.
Những điểm nổi bật của VITAMIN C HUTA
Dạng ống tiện lợi dễ dàng sử dụng
Hàm lượng Vitamin C cao gấp 2 thị trường.
Keo ong có tác dụng chống viêm và làm liền vết loét (Cytokine) nên rất hiệu quả cho người nhiệt miệng, chảy máu chân răng, hàm lượng keo ong cao gấp 3 lần thị trường (1500mg).
Ngoài các thành phần bổ sung miễn dịch thông dụng như Thymodulin, Zn Glluconate.
Sản phẩm được chia liều theo ống nên rất dễ sử dụng:
- Trẻ dưới 2 tuổi: Tham khảo ý kiến của thầy thuốc trước khi dùng (Liều tham khảo: 5 ml/lần x 1-2 lần/ngày)
- Trẻ từ 2-6 tuổi: 10 ml/lần x 1-2 lần/ngày
- Trẻ trên 6 tuổi & người lớn: 10-20 ml/lần x 2 lần/ngày
- Phụ nữ có thai & cho con bú: 10 ml/lần x 2-3 lần/ngày
2.3. Sản phẩm chăm sóc tóc:
Nhiều sản phẩm dầu gội, dầu xả, mặt nạ tóc hiện nay đã bổ sung vitamin C cùng các thành phần dưỡng chất khác để nuôi dưỡng tóc từ sâu bên trong.
3. Lưu ý khi sử dụng sản phẩm chứa vitamin C cho tóc
Tham khảo ý kiến chuyên gia:
Trước khi sử dụng bất kỳ sản phẩm nào, nên tham khảo ý kiến của bác sĩ da liễu hoặc chuyên gia chăm sóc tóc để được tư vấn phù hợp với tình trạng tóc của mình.
Tuân thủ hướng dẫn sử dụng:
Mỗi sản phẩm sẽ có hướng dẫn sử dụng riêng về tần suất, liều lượng và cách thức áp dụng. Việc tuân thủ đúng hướng dẫn sẽ giúp bạn đạt được hiệu quả tốt nhất.
Kết hợp với các thành phần dưỡng chất khác:
Vitamin C khi kết hợp với các thành phần như vitamin E, niacinamide, dưỡng ẩm hoặc caffeine sẽ tăng cường hiệu quả chăm sóc tóc. Tuy nhiên, cần tránh kết hợp với các sản phẩm có tính axit mạnh như AHA, BHA để bảo vệ tóc khỏi bị hư tổn.
4. Tác dụng phụ của vitamin C
Vitamin C thường được đánh giá là an toàn khi sử dụng với liều lượng phù hợp. Tuy nhiên, việc sử dụng quá liều hoặc kết hợp với các thành phần khác có thể gây ra một số tác dụng phụ không mong muốn.
Tác dụng phụ khi sử dụng quá liều: Buồn nôn, tiêu chảy, đau bụng là những triệu chứng thường gặp khi bổ sung quá nhiều vitamin C. Ngoài ra có thể gây đau đầu, chóng mặt, mệt mỏi, da nổi mẩn đỏ.
Tương tác thuốc:
Vitamin C có thể làm tăng khả năng hấp thu sắt từ các loại thuốc bổ sung sắt. Dẫn đến dư thừa sắt trong cơ thể.
Vitamin C có thể làm giảm hiệu quả của một số loại thuốc như thuốc chống đông máu (warfarin), thuốc tránh thai.
Kích ứng da đầu: Đối với các sản phẩm chăm sóc tóc chứa vitamin C. Đặc biệt là những sản phẩm có nồng độ cao hoặc kết hợp với các chất tẩy rửa mạnh, có thể gây kích ứng da đầu ở một số người. Nếu xuất hiện các triệu chứng như ngứa, đỏ, vảy, hãy ngưng sử dụng sản phẩm và tham khảo ý kiến bác sĩ.