Gan nhiễm mỡ là bệnh khá phổ biến ở Việt Nam. Bệnh gây ra nhiều biến chứng như xơ gan, ung thư gan nếu không điều trị kịp thời. Hãy cùng Dược phẩm Hutaphar tìm hiểu nguyên nhân gan nhiễm mỡ để có biện pháp phòng ngừa hiệu quả.
1. Gan nhiễm mỡ là gì?
Gan nhiễm mỡ là tình trạng lượng mỡ trong gan dư thừa quá nhiều, gây ảnh hưởng đến chức năng của gan. Lượng mỡ tích tụ trong gan > 5% trọng lượng gan. Gan có thể to hơn bình thường, do lượng mỡ tích tụ ở gan.
Ở giai đoạn đầu, gan nhiễm mỡ được xem là bệnh lý lành tính. Tuy nhiên, nếu không được điều trị sớm và hiệu quả, gan nhiễm mỡ sẽ biến chứng thành xơ gan thậm chí là ung thư gan, gây nguy hiểm đến tính mạng.
2. Nguyên nhân gan nhiễm mỡ?
2.1. Thừa cân béo phì
Thừa cân béo phì là một yếu tố nguy cơ dẫn đến hiện tượng gan nhiễm mỡ. Khi cơ thể thường xuyên cung cấp lượng chất béo triglyceride vượt ngưỡng cơ thể có thể hấp thu thì sẽ có hiện tượng tích tụ, không chuyển hóa hết, tạo thành nguy cơ gan nhiễm mỡ. Ngoài ra, lượng calo quá cao cũng khiến cơ thể không chuyển hóa hết thành năng lượng để sử dụng và tích trữ dưới dạng triglyceride.
2.2. Nghiện rượu
Ethanol trong rượu gây tăng NADH tại tế bào gan. Kích thích tổng hợp chất béo, gây tăng tổng hợp trygliceride tại gan. Nghiện rượu là nguyên nhân thường gặp nhất ở đa số bệnh nhân gan nhiễm mỡ.
2.3. Tiểu đường
Người tiểu đường cao thì acid béo tư do trong máu sẽ tăng điều động trong trường hợp bệnh nhân hạ đường huyết. Tăng sử dụng acid béo tự do từ mô mỡ vào máu, gan chuyển hóa acid béo tự do thành triglyceride.
2.4. Chế độ ăn giàu cholesterol
Cholesterol cao, nguy cơ về bệnh tim mạch và mỡ máu khá lớn.
3. Dấu hiệu nhận biết gan nhiễm mỡ
Giai đoạn đầu gan nhiễm mỡ hầu như bệnh nhân sẽ không phát hiện ra mình bị bệnh, vì không có dấu hiệu điển hình. Chỉ có thể tình cờ phát hiện ra sau khi vô tình đi khám, xét nghiệm máu.
Sau đây là một số dấu hiệu dễ nhận biết bệnh gan nhiễm mỡ
3.1. Nước tiểu vàng, sẫm màu, phân trắng
Một số trường hợp có thể do uống ít nước, đang dùng thuốc nên sẽ có hiện tượng nước tiểu sẫm màu. Nhưng khi nước tiểu sẫm màu, phân có màu trắng thì bạn nên đi khám. Có thể chức năng gan bạn đang có vấn đề.
3.2. Bụng to, gan to, đau bụng
Có thể sờ thấy gan ở dưới hạ sườn phải. Có thể lượng mỡ tích tụ trong gan cao, khiến gan tăng kích thước. Trường hợp bụng to lên, có thể bệnh đã tiến triển lên thể xơ gan. Khiến bụng to, tích tụ dịch, chèn ép các cơ quan khác, gây đau bụng.
3.3. Buồn nôn, nôn
Khi cơ thể bị trạng thái chán ăn, mất cảm giác thèm ăn, ăn khó tiêu, đầy bụng, buồn nôn và cảm thấy thường xuyên mệt mỏi. Triệu chứng này có thể là một số bệnh khác dẫn đến nhưng cũng có thể do việc bài tiết mật có vấn đề. Tiêu hóa thức ăn cũng không được ổn định như trước.
3.4. Vàng da
Có thể chức năng gan của bạn đã bị suy giảm, khiến việc thanh thải bilirubin có vấn đề, tích tụ lại trong máu. Gây lên hiện tượng vàng da bệnh lý.
3.5. Ngứa ngáy, mày đay, dị ứng, mệt mỏi
Chức năng gan suy giảm gây ảnh hưởng đến việc thải độc tố trong cơ thể, dẫn đến hiện tượng mẩn ngứa mày đay. Đồng thời, việc này sẽ khiến cơ thể mệt mỏi hơn, do gan loại bỏ chất độc khỏi máu không tốt.
4. Phòng bệnh gan nhiễm mỡ
4.1. Tập luyện thể dục thể thao
Để phòng tránh bệnh gan nhiễm mỡ một cách tốt nhất, bạn hãy tăng cường tập luyện thể dục thể thao. Tập luyện sẽ giúp đốt cháy calo trong cơ thể để sử dụng tốt hơn lượng chất béo tích trữ trong cơ thể.
4.2. Kiểm soát tốt cân nặng
Điều này thực sự rất cần thiết đối với bệnh nhân gan nhiễm mỡ. Nhằm kiểm soát tốt lượng lượng calo cũng như lượng chất béo vào cơ thể. Nên ăn kiêng, tăng cường các thức ăn từ thực vật, tập luyện thể dục,…
4.3. Bỏ rượu
Hãy lựa chọn một lối sống lành mạnh, loại bỏ rượu ra khỏi cuộc sống của bạn. Lúc đầu bỏ hơi khó khan thì bạn có thể bỏ từ từ.
4.4. Kiểm soát tốt đái tháo đường
Đái tháo đường là một trong các nguyên nhân dẫn đến gan nhiễm mỡ và nhiều bệnh khác. Hãy cố gắng theo dõi sát đường huyết của mình, sử dụng thuốc theo đúng chỉ dẫn của bác sĩ, thực hiện chế độ ăn hạn chế tinh bột và đường, tăng cường tập luyện thể dục,…, đảm bảo để kiểm soát đường huyết được giữ ổn định.
4.5. Chế độ ăn lành mạnh
Hãy lựa chọn một chế độ ăn cân bằng dinh dưỡng. Tăng cường ăn rau, củ quả tươi giúp kiểm soát đường màu và mỡ máu.
Một số loại hạt tốt cho gan: Óc chó, bơ, hạt hướng dương,… Một số loại rau giúp hạn chế tích tụ mỡ tại gan: Cải bó xôi, cải xoăn, tỏi,…
Tránh ăn các đồ ăn nhiều dầu mỡ, muối, nhiều đường, nhiều tinh bột. Có thể thay thế đồ ăn chiên rán qua đồ ăn ăn luộc.
Chế độ ăn bổ sung thêm cá như: Cá hồi, cá ngừ,… rất giàu omega – 3 rất tốt cho gan.
4.6. Bổ sung Bổ gan Huta
BỔ GAN HUTA với các thành phần từ thiên nhiên:
- Silymarin phospholipids : ở dạng này Sylimarin gắn vào màng phospholipids dễ đi qua màng tế bào hơn vì thế tăng hấp thu gấp 17,5 lần so với dạng sylimarin thường
- Fucoidan: Hỗ trợ phòng ngừa ung thư
- Methionine: Giúp tái tạo tế bào gan
- Giảo cổ lam, diệp hạ châu, xạ đen có tác dụng giải độc gan quen thuộc.
- Cây lá gan giúp hỗ trợ điều trị viêm gan B rất tốt, hạ men gan.
Công dụng BỔ GAN HUTA
- Hỗ trợ cho những người thường xuyên uống rượu bia, hút thuốc lá, sinh sống trong môi trường ô nhiễm, gan yếu, có các vấn đề về gan.
- Tăng cường chức năng của gan
- Giúp đào thải các độ tố, thanh lọc cơ thể, thải độc gan.
- Làm chậm quá trình lão hóa của gan và các tế bào.
- Hỗ trợ trong quá trình điều trị các bện về gan như xơ gan, viêm gan.