Táo ta là một loại quả thông dụng ở nước ta, nhân hạt của nó còn được gọi là toan táo và là dược liệu chữa mất ngủ. Hãy cùng Dược phẩm Huta tìm hiểu về bài thuốc toan táo chữa mất ngủ.
1. Toan táo là gì?
Toan táo tên khoa học là Zizyphus jujuba Lamk. Nó còn có tên gọi khác là táo nhân, toan táo hạch, sơn táo nhân, điều thụy sam quân, dương táo nhân. Đây là phần thu được khi đập vỡ hạt già của quả táo ta và phơi khô hoặc sấy khô.
2. Cây táo ta là gì?
Cây táo là một cây nhỏ, có gai, cành thõng xuống. Lá hình bầu dục ngắn hoặc hơi thon dài.
Mặt trên lá màu xanh lục và nhẵn; mặt dưới có lông, mép có răng cưa, có 3 gân dọc theo chiều lá.
Hoa trắng, mọc thành xim ở kẽ lá, trục chính dài 3,7mm.
Quả hạch có vỏ ngoài nhẵn, màu vàng xanh, vỏ quả giữa dày, vị ngọt, hạt cứng xù xì. Đập hạt ra sẽ được nhân hạt táo, phơi khô gọi là toan táo (táo nhân).
Táo được trồng khắp nơi ở nước ta để lấy quả ăn. Vào tháng 2-3 hái quả về, bỏ thịt lấy hạt xay ra được nhân, phơi hay sấy khô. Khi dùng để sống hay sao đen. Nếu dùng sống phải dùng liều thấp.
3. Thành phần:
Trong dược liệu này có chứa một số chất như:
Vitamin C
Betulin
Betulin acid
Beta sitosterol
Saponin
Flavon C-glycosid
4. Công dụng của toan táo
Y học hiện đại cho rằng các tác dụng có thể kể đến như:
- Giảm đau
- Hạ nhiệt
- Hạ huyết áp, chống rối loạn nhịp tim
- Giảm tình trạng chóng mặt
- An thần, dễ đi vào giấc ngủ
Theo y học cổ truyền, táo nhân có vị ngọt, tính bình, tác động vào kinh tâm, can, đởm và tỳ. Do đó nó có tác dụng trị huyết hư, ra mồ hôi trộm, an thần, trị mất ngủ, suy nhược cơ thể, bổ huyết.
5. Toan táo trị mất ngủ.
Rối loạn giấc ngủ là một trong những tình trạng khá phổ biến trong xã hội hiện đại. Nó không chỉ xảy ra với người lớn tuổi mà còn gặp phải ở những người trẻ tuổi.
Việc sử dụng táo nhân chữa mất ngủ là một trong những biện pháp khá lành tính, chống tình trạng nhờn thuốc và đem lại hiệu quả nhất định.
Vị dược liệu này giúp kích hoạt khả năng bảo vệ thần kinh, chống lại sự căng thẳng, tăng biểu hiện của các yếu tố dinh dưỡng thần kinh. Nó có thể xoa dịu thần kinh và giúp bạn dễ dàng đi vào giấc ngủ hơn, ngủ sâu giấc hơn.
Ngoài ra, táo nhân cũng giúp giải quyết các vấn đề có thể gây ảnh hưởng tới giấc ngủ như: ăn uống kém, mệt mỏi, đổ mồ hôi trộm.
6. Bài thuốc chữa mất ngủ từ toan táo:
Bài thuốc 1:
Bài thuốc này giúp cải thiện chứng mất ngủ, ngủ không sâu, hay mê. Cơ thể suy nhược, hay đổ mồ hôi, bồn chồn, hồi hộp, đánh trống ngực.
Lấy 15g toan táo nhân sao thơm hãm với nước sôi trong bình kín. Uống thay trà. Có thể thêm một chút đường trắng để dễ uống.
Bài thuốc 2:
Bài thuốc chữa mất ngủ và suy nhược thần kinh.
Toan táo nhân (sao đen) 6g, phục linh 5g, xuyên khung 3g, tri mẫu 4g, cam thảo 2g, nước 600ml. Sắc còn 200ml chia 3 lần uống trong ngày. Uống khi thuốc còn ấm.
Bài thuốc 3:
Bài thuốc dùng cho các trường hợp đau nhức cơ thể, bồn chồn kích ứng, hồi hộp mất ngủ
Toan táo nhân 60g, gạo tẻ 200g, nước thục địa hoàng 100g. Toan táo nhân sắc gạn lấy nước, nấu với gạo thành cháo, khi cháo chín nhừ, cho tiếp nước thục địa vào, đun sôi đều. Ăn tùy ý nhiều lần trong ngày..
Bài thuốc 4:
Bài thuốc dùng cho các trường hợp đau đầu mất ngủ.
Long nhãn 12g, toan táo nhân sao 15g, thêm nước đun cách thủy, cho ăn thường ngày.
Bài thuốc 5:
Bài thuốc dùng cho các trường hợp hồi hộp mất ngủ kích ứng tăng xúc cảm.
Toan táo nhân 15g, gạo tẻ 150g. Táo nhân sao tán thành bột, nấu với gạo thành cháo, cho ăn khi đói.
7. Một số lưu ý khi dùng toan táo
Để đảm bảo an toàn và hiệu quả, hãy lưu ý một số vấn đề sau:
Không sử dụng táo nhân đồng thời với phòng kỷ.
Cần phân biệt táo nhân với hạt quả cây keo (có nơi gọi là nam toan táo nhân) vì 2 loại này gần giống nhau. Hạt keo có tác dụng trị giun.
Trong quá trình sử dụng nếu cơ thể có dấu hiệu bất thường hãy ngưng ngay và thông báo với bác sĩ.