Đa số các bệnh lý thoái hóa xương khớp đều liên quan đến việc sụn khớp bảo vệ bị phá hủy, ăn mòn dẫn đến mất chức năng sinh lý bình thường. Một trong những nguyên nhân khiến sụn khớp bị bào mòn là do quá trình lão hóa của cơ thể.
1. Sụn khớp là gì?
Sụn khớp là một thành phần quan trọng cấu tạo nên các khớp xương, có bản chất là một lớp mô trong suốt, vừa cứng, vừa dẻo dai và có độ đàn hồi tốt. Sụn khớp được cấu tạo từ 2 thành phần chính:
Tế bào sụn: sản xuất một lượng lớn các chất căn bản, chiếm dưới 10% trọng lượng của mô sụn.
Chất căn bản: đây là thành phần chính giúp sụn khớp thực hiện các chức năng của mình. Các chất căn bản gồm có Collagen và Proteoglycan (chủ yếu là Aggrecan) có khả năng chịu được sức nặng và áp lực.
2. Sụn khớp có tác dụng gì?
Vai trò của sụn khớp rất quan trọng trong quá trình vận động của các khớp xương. Sụn khớp là nơi tiếp giáp giữa 2 xương với nhau. Vì vậy nó có tác dụng như lớp đệm bảo vệ, vừa giúp giảm chấn động, vừa hạn chế sự cọ xát trực tiếp giữa hai đầu xương khi khớp hoạt động.
Tuy giữ vai trò quan trọng trong hệ vận động của cơ thể, nhưng cấu tạo của sụn khớp lại không có mạch máu nuôi dưỡng hay dây thần kinh trực tiếp chi phối. Sụn khớp hoàn toàn không được cung cấp dưỡng chất trực tiếp mà hoạt động chủ yếu là nhờ chất dinh dưỡng thẩm thấu qua các cấu trúc khác trong hệ thống khớp.
3. Nguyên nhân khiến sụn khớp bị bào mòn
Sụn khớp thường xuyên phải chịu áp lực từ các hoạt động của cơ thể nhưng đôi khi lại được nuôi dưỡng không đủ, đây là tiền đề làm bào mòn sụn khớp theo thời gian.
Các tế bào sụn khớp khi bị quá tải áp lực sẽ giải phóng ra các enzyme và tự phá hủy những chất căn bản của sụn khớp.
Các sợi collagen bên trong sụn khớp không được cung cấp đủ dinh dưỡng, lâu dần sẽ bị đứt gãy hoặc tạo ra các cấu trúc sắp xếp lộn xộn. Hậu quả là sự dẻo dai, đàn hồi của sụn khớp suy giảm và thoái hóa dần.
Sụn khớp trong quá trình bị bào mòn sẽ hình thành các mảnh vỡ. Các mảnh này sẽ nằm lại bên trong dịch khớp, lúc này cơ thể sẽ xem chúng như những vật thể lạ và kích hoạt phản ứng viêm xảy ra. Quá trình viêm sẽ vô tình làm tăng sự phá hủy sụn khớp và các cấu trúc khác xung quanh.
4. Phòng ngừa thoái hóa sụn khớp
Thoái hóa khớp hay sụn khớp bị bào mòn theo thời gian là tình trạng gần như không thể tránh khỏi. Tuy vậy, bệnh nhân (nhất là đối tượng sau 40 tuổi) vẫn có thể sử dụng các biện pháp nhằm làm chậm quá trình thoái hóa thông qua chế độ sinh hoạt, tập luyện hợp lý, chế độ dinh dưỡng đầy đủ và tốt cho sụn khớp như sau:
Trong quá trình hoạt động hằng ngày cần tránh các tư thế không phù hợp hay các động tác quá mạnh và đột ngột. Tránh các động tác như ngồi xổm, gập gối lâu, ít vận động.
Tập luyện thể dục thường xuyên và hợp lý, phù hợp với từng cá nhân.
Duy trì cân nặng vừa phải, tránh để tăng cân béo phì. Vô tình làm gia tăng áp lực lên các khớp xương.
Khi nhận thấy những dấu hiệu bất thường ở khớp như đau sưng. Người bệnh cần đến khám ngay để được tư vấn, chẩn đoán và cải thiện kịp thời.
Chế độ dinh dưỡng cần chú ý cung cấp những dưỡng chất cần thiết để nuôi dưỡng sụn khớp và xương dưới sụn. Giúp cân bằng lại quá trình hủy hoại và tái tạo của các tế bào sụn. Tạo chất nhờn, tăng độ bền và dẻo dai cho khớp. Tăng sức mạnh liên kết cơ-gân-sụn khớp.
Sụn khớp là cơ quan thường xuyên phải chịu áp lực từ các hoạt động của cơ thể. Nhưng thường xuyên bị “bỏ qua” mà không được nuôi dưỡng đầy đủ. Theo thời gian sụn khớp dễ bị bào mòn và lão hóa.
5. Bổ sung Xương khớp Huta
Người lớn tuổi rất dễ mắc các bệnh về xương khớp như: Loãng xương, thoái hóa sụn khớp, thoái hóa đốt sống, thoái hóa khớp gối… Chất lượng xương và sụn khớp suy giảm theo thời gian.
Càng lớn tuổi, sức khỏe xương khớp càng đi xuống. Sụn khớp bị mòn dần đi, làm giảm độ linh hoạt của các cơ xương, đi lại khó khăn. Vì vậy, bạn cần bổ sung Xương khớp Huta khi vừa bước qua tuổi 30 giúp xương khớp khỏe hơn
Xương khớp HUTA với các thành phần chính Glucosamin sulfat 2NaCl, Methysulfonyl methane, Chiết xuất vỏ cây liễu trắng, Chiết xuất nhũ hương, Nano curcumin 10%, Cao xích thược, Chondroitin 90% (Sụn vi cá mập), Collagen type II, Canxi carbonat nano, Cao vương tôn, Ngũ gia bì, Acid hyaluronic.
Công dụng của XƯƠNG KHỚP HUTA:
- Hỗ trợ tăng tiết dịch khớp, bảo vệ màng sụn khớp.
- Hỗ trợ giảm triệu chứng thoái hóa khớp.
- Hạn chế thoái hóa các khớp (cột sống cổ, cột sống thắt lưng, vai gáy _ gối) giúp khớp vận động linh hoạt.
Hy vọng qua bài viết “Nguyên nhân khiến sụn khớp bị bào mòn” . Bạn sẽ có thêm kinh nghiệm hay trong việc chăm sóc xương khớp cho mình và gia đình.