Lão hóa da là tình trạng chung của tất cả mọi người sau độ tuổi từ 30 trở đi. Lúc này làn da trên gương mặt bắt đầu bị lão hóa xuống sắc và xuất hiện các vết nám, tàn nhang, nhăn và chân chim,…..Khi đó chị em bắt đầu tìm hiểu các bí quyết chống lão hóa da mặt để có làn da tươi trẻ mịn màng hơn. Trong bài viết này Dược phẩm Huta xin chia sẻ 5 nguyên tắc gúp da lâu lão hóa.
1. Năm dấu hiệu nhận biết da mặt bị lão hóa
Dưới đây là những biểu hiện nổi bật của làn da trên gương mặt bị lão hoá mà bạn có thể dễ dàng nhận thấy:
- Màu da bị thay đổi: Da có xu hướng bị xỉn màu, xuất hiện các vết đốm, đồi mồi hay nám
- Da bị lão hóa trở nên thô ráp: do thiếu hụt collagen nên da mất đi độ ẩm và trở nên khô ráp
- Da bắt đầu bị chùng nhão: mất đi các mô đàn hồi (elastin) khiến các liên kết protein trong da lỏng lẻo dẫn đến sự chảy xệ da
- Da bị mỏng hơn: Do da ở dưới lớp biểu bì và hạ bì mất đi lượng mỡ nhất định nên bị mỏng dần
- Da dễ bị bầm tím, lâu lành: Thành mạch máu mỏng hơn có thể dễ dàng nhìn thấy trên da. Bên cạnh đó, quá trình hồi phục da cũng chậm hơn so với độ tuổi thanh xuân.
2. Nguyên nhân khiến da mặt bị lão hóa
Để chống lão hoá da mặt hiệu quả, bạn cần tìm ra được nguyên nhân khiến da mặt bị lão hoá. Các nguyên nhân chính, chủ yếu gây ra hiện tượng lão hóa da mặt bao gồm:
- Tiếp xúc trực tiếp với ánh mặt trời: Khi bạn không có những biện pháp bảo vệ da khỏi ánh nắng mặt trời, các tia cực tím sẽ làm hỏng DNA trong da và gây ra các nếp nhăn trên mặt
- Gen di truyền: Yếu tố di truyền cũng là một trong những nguyên nhân gây lão hoá da mặt. Hội chứng này diễn ra ở trẻ nhỏ và trẻ tuổi dậy thì với các dấu hiệu như: nhăn nheo, chân tay gầy gò, teo da, nổi gân
- Một số yếu tố về thói quen khiến da bị lão hóa như: chế độ ăn uống, ngủ nghỉ, cách chăm sóc da, dùng chất kích thích như rượu bia, cafe,… Chính vì vậy sống khoẻ cũng là một trong những cách chăm sóc da mặt chống lão hoá hiệu quả.
3. Năm nguyên tắc giúp da lâu lão hóa
3.1. Nguyên tắc thứ 1:
Kem chống nắng, kem chống nắng và nhất định phải dùng kem chống nắng
Nếu bạn muốn lâu già thì tuyệt đối không được lười sài kem chống nắng. Kem chống nắng thì chỉ sài ban ngày thôi nhưng cần sài đủ và đúng liều lượng nha, nên lựa chọn kem chống nắng có chỉ số cao và chất lượng để da được bảo vệ hoàn hảo nhất.
3.2. Nguyên tắc thứ 2:
Làm sạch da mặt đúng cách
Làm sạch da mặt mà chỉ dùng sửa sửa mặt là da sẽ nhanh già lắm đó nha, muốn sạch sâu phải dùng thêm toner và buổi tối còn phải dụng thêm tẩy trang để loại bỏ hoàn toàn bụi bẩn và lớp makeup ban ngày của bạn. Bạn cũng cần chăm chỉ tẩy da chết 2 lần/tuần để lớp tế bào già cằn cỗi biến mất nhé.
3.3. Nguyên tắc thứ 3:
Sử dụng các sản phẩm tinh chất, kem dưỡng trắng da, dưỡng ẩm và chống lão hóa.
Ủa sao lại lựa chọn những sản phẩm làm trắng da và dưỡng ẩm?
Bạn để ý xem cùng 1 độ tuổi mà làn da trắng sáng và ẩm mịn hơn chắc chắn nhìn sẽ trẻ hơn đúng không. Cho nên chăm dùng mấy sản phẩm giàu hoạt chất cấp ẩm, làm trắng và chống lão hóa vào nhé. Quy trình sẽ là tinh chất rồi đến kem dưỡng ẩm làm trắng, rồi đến các loại kem đặc trị .
3.4. Nguyên tắc thứ 4:
Dinh dưỡng đủ chất
Dinh dưỡng đủ chất này là bạn phải cân bằng được các nhóm thực phẩm. Đặc biệt là bổ sung đầy đủ vitamin, khoáng chất và các axit béo nha. Nếu mà thấy khó thì bạn có thể sử dụng các loại thực phẩm bảo vệ sức khỏe để bổ sung nha.
Note như bạn có thể sử dụng viên uống trắng sáng da Lux Beauty Huta, Collagen Beauty Huta, Vitamin E,…
3.5. Nguyên tắc thứ 5:
Uống đủ nước
Nước luôn là liều thuốc rẻ tiền nhất để bạn luôn giữ được sắc xuân của mình lâu hơn. Không những thế còn hạn chế nhiều bệnh khác nhau trên cơ thể chúng ta.
Bạn hãy chú ý 5 nguyên tác trên để giúp làn da bạn trẻ mãi với thời gian nhé! Hy vọng bài viết của Dược phẩm Huta sẽ giúp ích được cho các bạn trong việc chăm sóc làn da của mình.